Кризис среднего возраста — это период эмоциональной нестабильности и переоценки жизненных ценностей, который обычно наступает у людей между 35 и 55 годами. Это естественная часть жизненного цикла, связанная с осознанием прошедших лет и переоценкой достигнутого.
Часто встречаемые симптомы кризиса:

• чувство неудовлетворенности жизнью;
• снижение мотивации;
• тревожность;
• депрессия;
• изменение привычек;
• поиск новых отношений;
• смена профессии.

Опасность подобного состояния заключается в том, что он может привести к серьезным психологическим проблемам: депрессия, алкоголизм или зависимость от других веществ. Важно вовремя распознать признаки кризиса и обратиться за помощью к специалисту. Важно помнить, что кризис данного периода — это нормальная стадия развития личности, которая требует внимания и поддержки со стороны близких и профессионалов.
Диагностика кризиса среднего возраста включает в себя оценку психоэмоционального состояния пациента, анализ его жизненной ситуации и выявление факторов, вызывающих стресс. Лечение обычно направлено на поддержку пациента в процессе осознания своих чувств и поиска новых смыслов жизни. Психотерапия помогает разобраться в причинах кризиса и найти пути его преодоления.