Это форма психологической помощи. В психологическом консультировании психолог и клиент работают вместе, чтобы определить и изменить модели мышления и поведения, которые ухудшают самочувствие. В результате терапии решаются проблемы из прошлого, текущие проблемы, вследствие регулярной терапии, клиент приобретает новые навыки, которые помогут легче справляться с новыми жизненными трудностями.

Для эффективности, терапия требует регулярного проведения сессий. Количество сессий в месяц определяет клиент.